반응형
토마토효과1
올리브오일과 토마토의 혈압 및 혈당 조절 효과
올리브오일과 토마토의 혈압 및 혈당 조절 효과 올리브오일과 토마토가 왜 중요한가? 고혈압 위험군이라면 혈압을 낮추고 혈당을 조절하는 건강한 식습관이 필수입니다. 그중에서도 올리브오일과 토마토는 과학적으로 입증된 건강식품인데요. 올리브오일은 심장 건강에 좋은 지방산과 항산화 성분이 풍부하고, 토마토는 혈관을 보호하는 라이코펜과 칼륨이 가득합니다. 두 식품을 꾸준히 섭취하면 혈압과 혈당 조절에 도움을 줄 뿐만 아니라, 장기적으로 심혈관 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 올리브오일의 건강 효과 올레산과 폴리페놀의 역할 엑스트라버진 올리브오일(EVOO)에는 올레산이라는 건강한 지방이 풍부합니다. 이 성분은 혈관을 확장시켜 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 또, 올리브오일에는 폴리페놀이라는 강..반응형