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소화 안될 때 등 두들겨줄 사람이 없을 때 꿀팁 / 케틀 벨 스윙
소화가 안돼서 힘든데 도와줄 사람이 없을 때는? 바로 케틀 벨 스윙을 40번만 하면 자신도 모르게 꺼억 소리와 함께 트림이 나오면서 한결 편해지는 속을 경험할 수가 있다. 원인은 나도 잘 모르겠다. 아마 장운동 위장운동을 활발하게 만들어 줘서 그런 것일까? 신기하게 소화 안되고 가슴이 답답할 때 케틀 벨 스윙을 하고 나면 트림이 나오고 소화가 된다. 온 가족이 오손도손 살면 등 좀 두들겨달라고 부탁할 가족들이 있으니 별다른 걱정을 안 해도 되지만 요즘처럼 1인 가족이 대다수를 차지하고 비혼 가정이 많을 때 가정상비약, 특효약이라고 생각한다. 나도 요즘 소화가 안돼서 끙끙거리는데 문득 서럽고 눈물이 날 때가 있다. 그럴 때마다 씩씩하게 이 케틀 벨 스윙으로 아픔과 슬픔을 날려 버리고 있다. 위청수, 까스활..반응형