내돈내산 쿠팡 간식 추천 - 오예스 대형 30개 실속형 패키지

쿠팡에서 간식을 자주 사는데 바로 오예스입니다. 초코파이, 몽쉘과 더불어 3대 초코중 하나인 오예스를 제가 쿠팡에서 시키는 이유를 말씀드리고 오예스 성분과 하루 최대 몇 개까지 드셔야 하는지, 식약처와 세계 보건기구 기준에 맞춰 말씀드립니다.

 

쿠팡 오예스 실속형 패키지 실물

 

 

쿠팡 오예스 실속형 패키지 실물

 

 

얼려 먹고, 녹여 먹고, 아이스 아메리카노와 같이 먹고, 카페라테와 같이 먹어도 맛있는 오예스

 

동네에서 파는 오예스 상자와 조금 다르게 생겼습니다만 내용물은 똑같습니다. 오예스가 30개 들어 있는 대형 포장 제품 입니다.

 

저는 보통 하루에 1~2개씩 먹는데 거의 한 달 가까이 배 터지게 먹을 수 있어서, 주기적으로 시키는 편입니다. 유치원 간식, 초등학생 간식, 수험생 간식으로 아주 딱인 제품이어서 강력 추천합니다. 

 

저처럼 초코돌이, 초코마니아, 초코에 광분하는 분들에게 두고두고 먹을 수 있는 간식입니다.

 

 

오예스 성분 분석과 하루에 몇 개까지 먹을 수 있는지 기준

 

• 칼로리: 150kcal
• 탄수화물: 15g
• 당류: 10g
• 지방: 9g
• 포화지방: 5g
• 트랜스지방: 0g
• 콜레스테롤: 15mg
• 나트륨: 60mg 단백질: 2g

 

식약처에서 권장하는 하루 포화지방 권장량 15g의 3분의 1이 들어가 있어서 하루에 3개 이상은 드시면 안 됩니다. 저도 아무리 배고프고 단 게 당겨도 2개 이상은 절대 먹지 않습니다.

 

세계보건기구(WHO)에서는 하루에 2,000칼로리를 섭취하는 경우 당류 섭취량은 25g 이하로 권장하고 있습니다. 따라서 포화지방 기준으로도, 당류 기준으로도 오예스를 하루 2개 이상 드시는 것은 건강에 좋지 않으니 참고하시기 바랍니다.

 

오예스 가격과 주문처

 

동네에서 구매하시면 상당히 비싼데요 쿠팡 로켓프레쉬를 통해서 구매하시면 만원도 안 되는 가격에 30개를 드실 수 있습니다. 

 

 

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이상으로 쿠팡 간식 추천 오예스 실속형 패키지와 성분, 하루 최대 몇 개까지 섭취하는 것이 건강에 좋은지에 대해서 알아봤습니다 감사합니다.